ベルガモット

 
フレッシュでみずみずしい香りでアールグレイの香りづけや香水にも使われます。
ベルガモットに入っている酢酸リナリルは鎮静作用、鎮痙作用、鎮痛作用、抗炎症作用があります。心を上向きにして不安、緊張、精神疲労を改善させる効果が期待できます。また、食欲を調整する作用もあり食欲不振や摂食障害の改善にも効果があると言われています。スキンケアにも使われますが、光毒性がある為日中の使用は避けたほうがよいです。